• <code id="mmhn6"><acronym id="mmhn6"></acronym></code>

    您好,歡迎來(lái)到鳳凰含章圖書(shū)網(wǎng)!
    圖文生活

    養生堂給女人的7堂健康課
    只有醫生知道的女性健康養護方案。北京衛視《養生堂》欄目官方授權圖書(shū)。掃描書(shū)中二維碼,視頻內容同步看。主持人悅悅、劉婧、一玲、陳賽、雅淇聯(lián)合推薦!

    定     價(jià):¥32
    作     者:作者:北京電視臺《養生堂》欄目組
    出 版 社:江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社
    出版時(shí)間:2020-3-01
    ISBN:9787571307202
    版 次:  1 頁(yè) 數:  224 字 數:  180000
    印刷時(shí)間:  2020-3-01 開(kāi) 本:  16開(kāi) 紙 張:

     70克輕型紙

    印 次:  1 裝 幀:  平裝-膠訂 正文語(yǔ)種:  

    編輯推薦:

    1.將《養生堂》電視節目中關(guān)于女性健康的內容精心疏理,結合傳統中醫與現代醫學(xué),將女性健康的智慧完美呈現在本書(shū)中。
    2.北大醫院、協(xié)和醫院等國內知名三甲醫院的幾十位著(zhù)名醫學(xué)專(zhuān)家現場(chǎng)“會(huì )診”、傾囊相授,傳授現代女性的養生養顏、防病抗衰之道。
    3.把許多女性都不清楚的健康常識說(shuō)透。女性常備的健康枕邊書(shū)。
    4.內附視頻二維碼,輕松掃碼同步看。
    5.本書(shū)內容由北京電視臺《養生堂》官方授權。

    內容推薦:

    本書(shū)以女人養生養顏、防病抗衰為主題,將《養生堂》電視節目中相關(guān)的內容精心疏理、完美呈現在這本書(shū)里。本書(shū)將傳統

    中醫與現代醫學(xué)的理念相結合,通過(guò)北大醫院、協(xié)和醫院等國內知名三甲醫院幾十位著(zhù)名醫學(xué)專(zhuān)家的悉心講解,向現代女性

    傳播養生養顏、防病抗衰之道。


    作者簡(jiǎn)介:

    《養生堂》是北京衛視重點(diǎn)打造的一檔健康養生類(lèi)日播欄目。作為中國電視健康養生品牌,北京衛視《養生堂》欄目開(kāi)播11年

    來(lái),收視率始終位列全國同時(shí)段前列,是全國品牌美譽(yù)度、觀(guān)眾影響力較高的王牌欄目之一,深受觀(guān)眾喜愛(ài)。11年來(lái),《養生堂》

    匯集1000多位國內頂級醫學(xué)專(zhuān)家,以寓教于樂(lè )的方式傳遞健康養生知識,改變了全國數億觀(guān)眾的健康理念和生活方式。

    目錄:

    目錄
    第一章
    別讓“私密”問(wèn)題害了你,
    警惕盆底發(fā)出的求救信號
    17 警惕“社交癌”,為盆底撐起保護傘
    盆底疾病為何“偏愛(ài)”女性? /18
    “社交癌”的癥狀表現與形成機制 /19
    女人生育過(guò)程讓盆底很受傷 /21
    鍛煉盆底肌功能,遠離“社交癌” /22
    24 宮頸,守護健康的“警報器”和“防護墻”
    子宮的防御屏障—宮頸 /25
    宮頸癌意味著(zhù)死亡嗎? /26
    宮頸癌的早期癥狀 /26
    如何篩查宮頸癌? /27
    什么是宮頸糜爛? /28
    宮頸糜爛與宮頸癌的關(guān)系 /28
    HPV(人類(lèi)乳頭瘤病毒)與宮頸癌 /29
    HPV 疫苗的相關(guān)知識 /31
    預防HPV 感染的細節問(wèn)題 /31
    33 防治“內膜癌”,讓子宮平安退休
    激素替代療法與子宮健康 /34
    孕激素與雌激素相互制衡才健康 /35
    糖尿病、肥胖可能引發(fā)子宮內膜癌? /36
    絕經(jīng)以后來(lái)“月經(jīng)”,警惕子宮內膜癌 /38
    第二章
    肺癌、乳腺癌,隱形“胸”險正悄然來(lái)襲
    41 “胸”險在身邊,醫生不說(shuō)你不懂
    乳腺癌是女性健康的頭號“殺手” /42
    隱匿的乳腺癌,要怎么發(fā)現? /43
    乳腺癌越早發(fā)現,治愈率越高 /44
    乳房自檢,方法有講究 /45
    乳房自檢,也要挑時(shí)間 /47
    定期專(zhuān)業(yè)體檢非常重要 /47
    48 防病于未然,愛(ài)讓乳腺更健康
    日常生活中,有哪些細節可以幫助我們遠離乳腺癌? /49
    內衣有利也有弊,穿還是不穿? /50
    飲食運動(dòng)與乳腺健康 /50
    男人多關(guān)愛(ài)女人,讓乳腺更健康 /50
    乳腺癌的高危人群與治療手段 /51


    53 女性健康的隱形殺手—“肺癌”
    肺癌高發(fā)的類(lèi)型 /55
    哪些癥狀表明肺癌正在靠近你? /56
    二手煙危害大,女性是主要的受害群體 /57
    家中隱藏的致癌物 /58
    肺癌高風(fēng)險人群 /59
    如何遠離肺癌,健康生活? /59
    第三章
    身體狀況不斷,原來(lái)是更年期在作怪
    63 心煩、易怒、潮熱、盜汗……你更年期了嗎?
    如何識別更年期癥狀? /65
    如何緩解更年期癥狀? /66
    女性健康與雌激素 /67
    70 更年期來(lái)襲,我們如何調理與應對?
    四物湯:緩解血虛引起的更年期問(wèn)題 /72
    甘麥大棗湯:緩解更年期潮熱汗出等癥狀 /72
    二子龜龍膠囊:補充雌激素,預防更年期疾病 /73
    中老年女性鍛煉保健法 /74
    77 藥食同源,更年期女性食療方
    排骨豆腐蝦皮湯:防治更年期骨質(zhì)疏松 /79
    黃連阿膠雞子黃湯:安神補腦 /79
    肉蓯蓉羊肉粥:緩解關(guān)節疼痛 /80
    百合蓮子粥:健腦補腎 /80
    益母草雞蛋湯:理氣調經(jīng) /81
    銀耳藕粉湯:活血滋陰 /81
    更年期養顏抗衰食療方 /82
    第四章
    月經(jīng)異常、痛經(jīng)、閉經(jīng),
    你以為的“小毛病”可能是個(gè)大麻煩
    85 月經(jīng)里流露的健康密碼
    月經(jīng)是“廢血”? /87
    月經(jīng)與飲食的關(guān)系 /88
    什么是“崩漏”? /88
    肝郁氣滯與月經(jīng)的關(guān)系 /89
    月經(jīng)與多囊卵巢綜合征 /89
    91 痛經(jīng)?會(huì )不會(huì )是“內異癥”?
    痛經(jīng)的誘因 /93
    痛經(jīng)“黑手” /95
    子宮內膜異位癥的應對 /96
    98 “血、帶、塊、痛”,女性的難言之癥
    “內異癥”是“良性癌”? /101
    “內異癥”的表現 /101
    “內異癥”在很多身體部位都可能發(fā)生 /102
    如何預防與治療“內異癥”? /102
    留意疾病發(fā)出的信號 /103
    解除紅色預警 /104
    107 女人養血即養命,調經(jīng)養血防閉經(jīng)
    什么是厭食性閉經(jīng) /108
    怎樣預防閉經(jīng) /109
    閉經(jīng)早期的癥狀調理 /110
    健康生活,遠離閉經(jīng) /111


    第五章
    衰老不只是歲月的痕跡,
    別讓潛伏的疾病拖累你
    115 潤膚護膚,筑起守衛健康的美麗城墻
    美容秘方——調肝化瘀湯 /116
    皮膚瘙癢,是誰(shuí)在搗亂? /118
    巧治冬癢的容顏不老方 /120
    123 穴位點(diǎn)按,按出魅力女人
    養眼保鮮三步法 /124
    排毒養顏通胃經(jīng) /125
    終極美容法 /127
    5 個(gè)穴位,袪皺緩解視疲勞 /130
    8 個(gè)穴位,10 分鐘改善黑眼圈 /130
    132 雌激素,女性健康守護神
    雌激素與身材的關(guān)系 /134
    雌激素與乳腺癌的關(guān)系 /134
    雌激素與子宮內膜癌的關(guān)系 /135
    如何正確應用雌激素? /136
    138 延緩衰老的神秘物質(zhì)——雌激素
    雌激素水平下降,如何防御疾病侵襲? /141
    交替健身,運動(dòng)調整雌激素 /141
    激素都是處方藥,濫用危害大 /142
    女人喝豆漿到底有沒(méi)有好處? /143
    女性朋友一天喝多少豆漿合適? /144
    第六章
    廚房里的“保健藥”,吃對食物保健康
    147 紅小豆是滋補佳品,生活良“藥”
    雙管齊下的好食物,女性必備保健品 /150
    紅小豆和鯉魚(yú)搭配消水腫 /151
    紅小豆不單是“內服藥”,還可外用 /152
    154 女人吃豬蹄益處多,怎么吃?怎么做?
    吃豬蹄有助于減肥、美容 /155
    坐月子,吃豬蹄可以下奶 /156
    豬蹄煮紅小豆,補血利尿 /156
    豬蹄應該怎么吃  /157
    豬蹄應該怎么做 /157
    159 巧食紅棗,生血養顏,抗癌防衰
    吃棗美容養顏 /161
    產(chǎn)后和術(shù)后,合理食棗益處大 /161
    食棗的注意事項 /162
    棗的食法 /163
    165 《羋月傳》里的養生養胃方
    胃不和則臥不安 /166
    化濕和胃、解郁安神的方子 /167
    安睡香枕與提神香囊 /168
    清胃火的方子 /169
    暖胃安神:山藥小米粥 /169

    第七章
    花食花飲,女人養生養顏經(jīng)
    173 疏肝解郁、潤膚養顏的玫瑰圣經(jīng)
    玫瑰花滋養肌膚,永葆青春 /175
    玫瑰花疏肝理氣,調和氣血 /175
    玫瑰花祛痘養顏,改善肌膚 /175
    玫瑰花可治病,也可養心 /176
    玫瑰花水可以緩解抑郁、焦慮 /177
    玫瑰花釀酒可以消乳癖 /177
    179 寧心安神、潤肺止咳……百合益處知多少?
    百合花可以安神定志 /181
    百合可以美容養顏 /181
    百合可以治療眼疾  /182
    百合可以潤肺止咳 /183
    哪種百合花可以吃?怎么吃? /184
    185 菊花學(xué)問(wèn)大,切勿濫用傷身體
    菊花:苗可食,囊可枕,花可入藥 /187
    菊花的種類(lèi)與功效 /187
    菊花對于健康的益處 /189
    野菊花的功效 /190
    野菊花是處方藥,切勿長(cháng)期用、濫用 /190
    野菊花可用來(lái)護理肌膚,治療皮膚疾患 /191
    192 食桃飲桃,養出好氣血,做桃色美人
    桃花有助通便排毒 /194
    桃花可以做美容“面膜” /194
    桃花去瘀排毒、滋補身體 /195
    食桃可以清肺止咳 /196
    桃仁入藥妙處多,但須遵醫囑 /196
    桃木梳的養生功效 /197
    附錄 《養生堂》名醫保健養生方 /199

    媒體評論:

    在線(xiàn)試讀:

    宮頸癌意味著(zhù)死亡嗎?
    宮頸癌是常見(jiàn)的婦科惡性腫瘤,容易在早期發(fā)現,規范治療的話(huà),大部分患者的病情都可以得到有效控制,甚至可以治愈。
    大眾對于宮頸癌的了解比較少,很多人都是從梅艷芳患病開(kāi)始知曉這個(gè)病的。據了解,中國女性的宮頸癌發(fā)病率占全球宮頸癌年度發(fā)病率的14%, 而死亡率占全球宮頸癌年度死亡率的12%。在中國,每年死于宮頸癌的病例約34000 例,是15~44 歲的女性群體的第六大死亡原因。我國每天約有93 位女性死于宮頸癌。
    從以上的數據中,我們可以看到,宮頸癌發(fā)病率比較高,而且嚴重威脅女性健康。另外,宮頸癌患者在治療過(guò)程中可能會(huì )出現一些問(wèn)題。有的人得了宮頸癌,根據病情需要切除子宮,但患者不同意。后期,宮頸上的癌灶長(cháng)大了,患者太痛苦了想做切除手術(shù),卻已經(jīng)失去了最佳的手術(shù)時(shí)機。如果患者能在最初診斷時(shí)進(jìn)行規范治療的話(huà),就能夠得到一個(gè)比較好的結果。
    雖然宮頸癌發(fā)病率比較高,但只要及早發(fā)現,并且配合治療,是有治愈的可能性的。那么宮頸癌的早期,到底有什么表現?宮頸癌有哪些征兆?


    宮頸癌的早期癥狀
    身體一旦出現了問(wèn)題,尤其是與宮頸癌密切相關(guān)的問(wèn)題,就要立刻看醫生。接觸性出血是宮頸癌最常見(jiàn)、最典型的癥狀,即性生活以后,陰道有出血現象。一旦出現了這樣的癥狀,得趕緊去醫院看醫生。
    第二個(gè)典型的癥狀就是陰道不規則出血。不規則出血就是這兩天有少量的出血,過(guò)兩天沒(méi)有了,過(guò)幾天又有了。這種陰道出血與經(jīng)期出血不一樣,沒(méi)有任何的規律,量少,時(shí)有時(shí)無(wú)。如果出現這種情況,也應該到醫院去做檢查。
    第三個(gè)典型的癥狀就是陰道排液,白帶的增多,甚至出現血水樣的白帶。有些女性朋友可能沒(méi)有性生活,或者沒(méi)有出血,但是白帶增多,還有異味, 有時(shí)候有水樣的或血水樣的白帶。如果出現了這種情況,就一定到醫院去檢查。


    如何篩查宮頸癌?
    宮頸病變篩查在國內外都通用一個(gè)三階梯的方案:第一步是到醫院做一個(gè)婦科檢查——在宮頸上取一點(diǎn)細胞來(lái)化驗。如果宮頸表面的細胞有異體, 與正常的細胞形態(tài)、表現不一樣,就會(huì )進(jìn)入第二步——在陰道鏡下進(jìn)行檢查。如果醫生通過(guò)陰道鏡發(fā)現宮頸有可疑的病變部位,就進(jìn)入第三步——在陰道鏡的指導下, 把可疑病變部位的宮頸組織, 用活檢鉗取一點(diǎn)再化驗。
    一般來(lái)講, 通過(guò)以上三步,90% 以上的宮頸病變都能夠診斷出來(lái)。

    書(shū)摘與插畫(huà):

    商品評價(jià)

    還可輸入255個(gè)字符
     

    網(wǎng)站首頁(yè) | 新聞中心 | 數字多媒體 | 最新招聘 | 版權合作 | 聯(lián)系我們
    Hi智車(chē)

    北京鳳凰含章文化傳媒有限公司 鳳凰含章網(wǎng)站(hanbook.cn)版權所有.備案編號:京ICP備19043788號-1
    購書(shū)熱線(xiàn):13311182098 010-84867336

    爽到高潮的a片|俄罗斯少妇下面又紧又爽|国产99久久亚洲综合精品|97免费人妻无码在线视频